Importância da Prática ‘Diária’ do Exercício Físico

Hoje se propõe o uso ou prática do exercício físico na seguinte proporção semanal para que o indivíduo não seja classificado como pouco ativo ou sedentário: que se pratique algum tipo de exercício físico, três a quatro vezes por semana, por um período médio de 50 minutos até uma hora, sem interrupção. Nos outros dias da semana (considerando um período […]

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